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真正悟明白“瘦死文学”，是要明白正确的减肥不仅是对体重的解绑，也是对自己的解绑。

张珂萱

近日，一种新的饮食“文学”进入了大众的视线——炸鸡变成了“把热量都炸走了”的减脂餐，芝士和肉变成了优质脂肪和蛋白，“左旋”着吃汉堡就不会长胖……万物皆可减脂餐的“瘦死文学”，以戏谑和荒唐的口吻粉碎了传统严格的减脂科普，颇有自欺欺人的意味。

一到夏天，“身材焦虑”“减肥减脂”就成了不可避免的火热话题，再经过各类社交媒体的宣传造势，人们在美食面前也产生了深深的负罪感和心理负担。“瘦死文学”在一众“减肥科普”中逆道而行，为人们能够心安理得的吃东西找了个“好借口”。“妹说就是0卡”“左旋吃完就瘦”……这些堪称“瘦死文学”鼻祖的减肥增肌语录被人们转载和效仿，在搞笑和颠覆的氛围中，缓解了人们在吃美食时的心理负担。

但是，如果真的将“瘦死文学”当作自己胡吃海喝的借口，那无疑错会了其缓解人们身材焦虑的好意，只剩下表面的、毫无可取之处的“垃圾文学”，对人们的身心健康毫无益处。如果有关注“@秃顶吴彦祖”的视频就会发现，他除了一边左旋一边大口吃汉堡，也是一名健身健将。

对于“瘦死文学”的态度，如果只是当个笑话，不免错失了它缓解身材焦虑的契机；如果将调侃当真，那也是无知的愚蠢之举。真正悟明白“瘦死文学”，是要明白正确的减肥不仅是对体重的解绑，也是对自己的解绑。科学的减肥方法不难学习，重要的是树立健康的减肥心态。

（一审杨兴东 二审欧阳金雨 三审 王礼生）