湖南日报全媒体记者 王铭俊 通讯员 林慧君 卜哲妮

3月春暖花开，人们出行游玩、踏青赏花，尽情享受大自然的馈赠。

【资料图】

3月4日，湖南省疾控中心提醒广大市民：休闲之余，仍需警惕一些病原微生物“作乱”，谨防新冠病毒感染、流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、诺如病毒感染、狂犬病，做自己健康的第一责任人。

新冠病毒感染

根据中国疾病预防控制中心多渠道监测信息显示，近期我国内地新冠病毒感染疫情处于2022年底高水平传播下降后的低水平流行。尽管如此，仍存在新的变异株导致二次感染的风险。

预防提示

1.坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯，自觉提高健康素养和自我防护能力。

2.警惕校园内聚集性疫情。近期，孩子们都已回归正常校园生活，学校要做好晨午检登记及因病缺勤追踪，师生应主动开展日常健康监测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医，不带病上岗，不带病上学。

3.建议境外归国人员加强自我健康监测，如出现发热、咳嗽等疑似症状，做好个人防护，尽快到发热门诊就医，并主动告知接诊医生境外旅居史。

4.及时接种新冠病毒疫苗。3岁以上无接种禁忌、符合接种条件的儿童及时接种新冠病毒疫苗；符合接种条件的60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下等人群尽快完成全程接种和加强免疫。

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，在冬春季高发。流感一般通过空气中的飞沫引起广泛传播，也可通过被病毒污染的物品间接传播。流感潜伏期一般为1-3天，发病后的7天内均具有传染性，其中发病后2-3天传染性最强。相对于普通感冒，流感有更强的传染性，也较易出现高热的症状，头痛、肌肉酸痛的表现比较突出，严重的可导致肺炎。

预防提示

1.尽快接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、照顾婴幼儿人员和医务人员。

2.注意开窗通风，保持空气流通和环境清洁。

3.养成良好的卫生习惯，不随意吐痰，勤洗手。

4.合理膳食，适当运动，早睡早起，保持良好的体魄和健康的心态。

5.避免接触有流感样症状的人。自己出现流感样症状后，做好个人防护，必要时就医。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染所致的一种常见的急性传染病，冬春季节多见，人群普遍易感，1-14岁为高发年龄，但成年人一旦发病，症状要比儿童更加严重。

水痘传染性强，病人是唯一的传染源。主要通过空气飞沫经呼吸道传播，也可通过接触病人的皮疹或被病毒污染的物品传播。

典型的水痘表现为早期出现发热、头痛、全身不适、食欲下降等症状，而后出现皮疹，皮疹呈向心性分布，即躯干部最多、头面部次之、四肢较少。皮疹一般分批次出现，脱痂后不留瘢痕，但水疱期痛痒明显，若因挠抓继发感染时可留下轻度凹痕。但水痘通常比较温和，不会引起严重的并发症，个别患儿在病程后期可能并发脑炎。

预防提示

1.如果健康状况允许，易感人群都应接种水痘疫苗。推荐适龄儿童和有高度暴露或传播风险人群、与高危重症病人密切接触者、未怀孕的育龄妇女接种。除此之外，接触水痘感染者5天内进行水痘疫苗应急接种，可起到一定的阻止水痘病毒的发生或减轻临床症状的严重程度的作用。如多孩家庭中有小孩感染，家中其他小孩可在医生的建议下进行应急接种。

2.做好个人防护，养成良好的卫生习惯。

3.一旦感染水痘，应立即隔离治疗，以免引起传播。

4.对患者的用品采用日晒或煮沸等方式消毒。

5.水痘流行期间，尽量不去人员密集和环境密闭的地方活动。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，多发生在儿童和青少年，容易在学校、幼儿园等儿童聚集场所流行。主要通过呼吸道飞沫传播,也可通过直接接触感染者的唾液传播。

大多数患儿急性起病，早期有发热，可伴畏寒、头痛、恶心、呕吐等症状，数小时后腮腺肿痛（一般以耳垂为中心向周围放射状传播），张口、咀嚼（尤其进酸性饮食)时疼痛加剧，双侧均可发病。

预防提示

1.凡无疫苗接种禁忌症的适龄儿童，均应接种含腮腺炎疫苗成分的疫苗。

2.疾病流行期间儿童应尽量减少前往人群密集的公共场所。

3.做好个人防护，养成良好的卫生习惯。

诺如病毒感染

诺如病毒感染后症状表现与年龄有关，儿童常表现为呕吐，成人则腹泻多见。

诺如病毒感染症状并不十分严重，但传染性极高。可通过消化道、日常生活接触、水源、食物、气溶胶等多重途径传播。同时诺如病毒颗粒很小，只需要10-100个病毒就可致病，因此在幼儿园、学校等人群集中的地方很容易引起暴发疫情。

预防提示

1.注意手卫生，勤洗手，不徒手直接接触即食食品。

2.养成不喝生水、不吃生食、生熟分离、不与他人共用餐具等健康生活习惯。

3.当病人在教室、病房或集体宿舍等人群密集场所发生呕吐，应立即向相对清洁的方向疏散人员。

4.实施消毒和清洁前，需先疏散无关人员。在消毒和清洁过程中应尽量避免产生气溶胶或扬尘。环境清洁消毒人员应按标准预防措施佩戴个人防护用品。

狂犬病

进入三月，春季天气回暖，猫狗等动物由于进入发情期等原因容易躁动不安，也是狂犬病发病的高发期。这个时期的宠物狂躁、易怒、容易受到激惹，较平日更容易伤人。因此，“菜花黄，疯狗狂”！家有萌宠要当心！

狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一种人畜共患病，多见于犬类、猫类等动物。主要通过动物抓、咬传播。人群普遍易感，病死率几乎为100%。

预防提示

1.有宠家庭应定期给宠物接种狂犬病疫苗。

2.携带宠物出门时应拴绳，避免前往人群密集处。

3.不要随意逗弄陌生动物，尤其是处于孕期和哺乳期的动物。

4.如果遇到疯犬攻击，将身体蜷起，保护头面部。

5.若被动物抓咬受伤，立即用肥皂水和流动的清水交替冲洗伤口至少15分钟，随即用碘酒或医用酒精消毒后立即前往医疗机构进一步处理。

作者：王铭俊

责编：李传新

一审：王铭俊

二审：胡宇芬

三审：杨又华

来源：湖南日报

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。