三湘都市报·新湖南客户端4月14日讯（全媒体记者李琪通讯员陶艳刘丹实习生王昕）根据世界卫生组织数据显示，2020年我国结直肠癌发病率已经超过胃癌，排名第二，在全球范围内，结直肠癌死亡率也高居第二，仅次于肺癌。2022年，湖南省癌症防治中心发布的最新统计数据也显示，从2015年到2019年，湖南省结直肠癌中标死亡率呈现逐年上升趋势。

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2023年4月15日—21日是第29个全国肿瘤防治宣传周，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）肿瘤血液科主任、主任医师曹文提醒，结直肠癌的发生与人们的生活方式十分相关，过度摄入酒精、过多摄入高脂肪、红肉等都是罹患肠癌的高危因素。

小伙腹泻被确诊肠癌 警惕这些身体信号

今年23岁的小何（化名）是一名货车司机，大约半年前，他开始出现腹胀、腹痛、便秘与腹泻交替等症状，当时他只以为是“吃坏了肚子”，并没有到医院就诊。近两个月来，小何的症状逐渐加重，有时一天就要腹泻七、八次，左腹部还能摸到一个鸡蛋大小的硬块。

半个月前，小何来到了湖南中医药大学第二附属医院胃肠外科就诊，医生检查后诊断他为乙状结肠腺癌（进展期）。

“腹泻、腹痛、便秘也是肠癌的主要临床表现。”曹文表示，如果长期慢性腹泻，或者腹泻与便秘交替，则要警惕肠癌的发生。

此外，肠癌多表现为血便或粪便隐血阳性，而这与痔疮便血极其容易混淆，大家可以通过便血颜色、便血量等来进行分辨。一般来说，肠癌导致的便血通常为血液和大便混杂，呈现暗红色血便、黑便等，痔疮导致的出血通常为鲜红色血液；肠癌便血量偏少，而痔疮便血量偏多，表现为便后滴血或喷射性出血。

“当出现排便习惯、粪便性状改变，腹痛、直肠及腹部肿块，及贫血、低热、消瘦等全身症状时必须要重视，尽早到医院进行检查。”

这些生活习惯导致肠癌高发 这4点可预防

案例中的小何才23岁，为何会患上肠癌呢？原来，小何几乎每天都要抽半包烟，经常喝碳酸饮料，还特别爱吃火鸡面、烧烤等辛辣、刺激的食物，平时很少运动，熬夜更是家常便饭。

“不健康的生活方式往往容易诱发肠癌的发生，这也是肠癌发病人群趋向年轻化的重要原因”，曹文表示，辛辣、熬夜、喝饮料会导致肠道微生物及其代谢产物紊乱，过度摄入酒精会使肠道受到持续的刺激，过多摄入高脂肪、红肉等食物会导致饱和脂肪酸停留在直肠的时间较长，这些生活习惯都与肠癌的发生密切相关。

此外，膳食纤维不足或患有长期慢性腹泻、慢性便秘、慢性阑尾炎、慢性胆囊炎，炎症性肠病及有肠癌遗传家族史的人也都是肠癌的高危人群。

那么，在生活中，应该如何预防肠癌的发生呢？曹文给出了以下几点建议：

1.保持健康的饮食习惯。建议多吃含纤维丰富的食物，比如蔬菜、水果和谷类，选择优质蛋白饮食，少吃脂肪和油脂的食物。

2.保持规律的排便习惯。慢性腹泻、慢性便秘都是发生肠癌的高危因素，也预示这部分人肠道微生态是紊乱的，应保持定期规律排便。

3.戒烟、戒酒，坚持运动，保持良好的心态。

4. 定期体检。每年进行一次健康体检，50岁以上人群每年定期复查一次肠镜。针对有息肉的人群，可以在做肠镜时处理掉息肉，有效预防肠癌的发生。如果第一年做肠镜发现息肉摘除后，第二年必须再做一次，如果没有，可以隔3年再复查。

责编：薛琳

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来源：三湘都市报

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