血脂异常有什么危害？

健康人群需要关注血脂吗？

(资料图)

高血脂人群在饮食上要注意什么？

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《中国血脂管理指南（2023年）》

提到了这些新变化

往下看，一同了解

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敲黑板！这些新变化要掌握

血脂异常是心血管疾病的危险因素

近年来，血脂异常的发病率显著增加

《中国血脂管理指南（2023年）》中

新增了哪些值得关注的变化？

重视血脂管理

新增加了基本知识

让人们更好地了解管理血脂的重要性

血脂常规检测项目有增加

此前，临床检测中主要涉及

总胆固醇、甘油三酯

低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇

此次，新增了载脂蛋白A1、

载脂蛋白B、脂蛋白（a）

作为血脂常规的检测项目

新增血脂检查重点人群

40岁以上人群

每2～5年要检测一次血脂

对于患有动脉粥样硬化

或心血管疾病的人群

建议根据自身的实际条件

至少半年或者一年检测一次血脂

提倡儿童血脂检查

血脂筛查要提前，做到一级预防

从小学生、中学生开始筛查血脂

使公众尽早了解自己的血脂水平

在筛查的过程中

也可以早期发现

血脂特别异常的儿童或家庭

此前，只有一种药物

现在有了新型降脂药

需要注意的是

高血脂不同于高血压和糖尿病

不同风险人群，降脂目标值不同

此次，也调整了

不同风险人群的血脂标准

健康人群需要关注血脂吗？

您可别小看了近日发布的

《中国血脂管理指南（2023年）》

专家介绍，它对健康人群

也具有指导作用

生活中如何管理血脂？

饮食上应该注意什么？

戳视频，一同了解！

专家表示

如果父母得过冠心病

或家族中存在血脂高的情况

则需要及早筛查

饮食上要讲究平衡

减少摄入碳水化合物

含胆固醇高的食物不要过多摄入

如动物内脏、海鲜等

植物固醇可以抑制动物固醇

平时可以适当食用一些坚果

如花生、核桃等

高脂血症人群如何健康饮食？

高脂血症患者大多脾胃运化功能较差

在饮食的量和质上都要进行控制

专家建议，主食以谷类为主

同时要多吃蔬菜、奶类、大豆

适量地吃鱼、禽类、蛋和瘦肉

戳视频，解锁健康食谱

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另外，国家卫生健康委办公厅印发的

《成人高脂血症食养指南（2023年版）》

提到的橘红蜇皮鸭肉汤

也可以用于日常饮食中

责编：姚懿轩

来源：央视一套