三湘都市报·新湖南客户端6月11日讯（文/图/视频 全媒体记者 李致远 实习生 曾澜）上周高考期间，湖南的天气一直是晴雨不断，时有时无的阵性降雨逗了许多关注天气的朋友们，一阵雨一会高温炙烤。从9日起，湖南连续两日发布高温黄色预警。预计下周湖南温度将有所回落，但体感温度仍然不低。在这里提醒大家高温时段出行的同时需做好防晒工作，以免被晒伤。

记者从湖南省气象台了解到，预计今天（11日），湖南大部仍以晴为主，气温持续高位运行，局地最高气温达36℃以上；6月12日起，受中低层弱辐合影响，省内大部地区多阵性降水。做好防暑降温的同时，小伙伴们还需随身携带一把雨伞。

盛夏提前来临！除了防晒，还要防雨

(资料图)

“周末真的很热，我走路不到五分钟就汗流浃背了。”家住开福区的陈先生告诉记者，“这两天长沙的温度很高，街上的人感觉比工作日少了许多，走几步路衣服就湿透了。”的确，这周末的长沙开启高温炙烤模式。城区各大公园客流量明显减少，反而商场的客流量较之前多了一些。

湖南省气象台和长沙市气象台均在这两天发布了高温黄色预警。根据市气象台预报，预计周末两天，长沙都以晴天为主，最高温度达到36℃。13日起，高温下退，但晴雨相间，要注意突降的暴雨带来的不利影响。

据中央气象台消息，与常年相比，今年夏天来得有点早。在所有直辖市和省会级城市中，海口、重庆等21个城市已成功入夏。这些城市中，今年夏天属于“提前报到”的比例高达九成，其中，武汉、长沙等地偏早10天以上。

除了防晒，接下来的日子，还要注意随时到来的阵雨。也许白天一直阳光高照，到了晚上，一场大雨就突如其来地下了起来。特别是从6月13日开始，午后雷阵雨会增多，特点是“局部”性比较强，哪里会下，要看老天的心情了。

长沙的六月天依然是雨水的主场，大家且晴且珍惜，雨水随时返场，天气也将在晴雨之间反复横跳，大家注意及时关注天气情况，合理安排生活及出行。

夏天来得越来越早，今夏会很热吗？

夏天来得早了意味着未来会更热吗？世界气象组织预测，未来五年内，至少有98%的可能性打破2016年创下的气温纪录。2023年夏季即将形成的厄尔尼诺事件可能是中等及以上强度。由于厄尔尼诺现象对全球温度的影响通常在其出现的第二年逐渐展开，因此2024年这一影响可能会最为明显。

厄尔尼诺是发生在赤道太平洋东部和中部海水的大范围持续异常增暖现象，也称“暖事件”，它的出现往往会带来全球平均气温的升高。2016年之所以成为有记录以来最暖的一年，就是因为受到了一次非常强大的厄尔尼诺事件和人类活动引发的气候变暖所带来的“双重暴击”。

就我国而言，国家气候中心预计，今年夏季（6月至8月），我国大部地区气温接近常年同期到偏高，华中等地高温（日最高气温≥35℃）日数较常年同期偏多，可能出现阶段性高温热浪。

气象专家提醒，高温热浪或成为绕不开的新常态，我们可能会面临更热、更涝、更旱的未来。大家在防暑降温的同时，也要注意节能减排，共同为减缓气候变暖出一份力。

夏天更易晒黑，不同场景防晒指南请收好

当你走在长沙的街头，如果没有做防晒工作，不出15分钟，你的皮肤就会有一种灼烧感。夏天紫外线强烈，防晒工作做得不到位，不仅会被晒黑，还有晒伤风险。这份不同场景防晒指南，助你远离紫外线伤害。

终极防晒：户外运动

1. 最好选用SPF50的高倍数防晒霜，在出门前20分钟抹好，并注意全方位涂抹。

2. 如果进行游泳、骑行等防晒霜易流失的运动，需提高防晒霜涂抹频率。

3. 骑行中需戴好运动墨镜、脸部防晒口罩、冰袖等装备，以防晒伤。

中级防晒：户外游玩

1. 挑选遮阳伞，一定要挑有防晒涂层的伞，颜色越深、伞面越大越好。

2. 遮阳帽尽量挑选帽檐大的，遮住脸部可有效防晒黑。

3. 防晒衣也可有效阻挡紫外线，选择深色且质地较厚的效果更好。

初级防晒：日常通勤

1. 选择公共交通通勤也有晒黑风险，使用SPF在20~30之间的低倍数防晒霜即可。

2. 若骑车通勤，遮阳帽、墨镜可防止阳光刺眼阻碍视线，魔术头巾可保护脖子等部位被晒黑。

以上不同场景防晒指南你了解了吗？在这里提醒大家，夏日紫外线指数明显增高，较其他季节更易晒黑，做好全方位防晒措施，轻松过一夏。

责编：陈舒仪

一审：李致远

二审：郭文雯

三审：张军

来源：三湘都市报

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